作曲：自由發揮 / 梯依恩
填詞：自由發揮
編曲：梯依恩
監製：梯依恩

胸肌腹肌三角肌　二頭三頭四頭肌
炸雞烤雞卡拉雞　土雞油雞放山雞

上上下左左右　跟著我甩身上肉
蝴蝶袖　肚子油　繳了年費還不夠

教練超壯她是女生　插銷直接插到最深
旁邊的女孩跑步認真　旁邊的阿伯是他甚麼人

* UP DOWN　UP & DOWN
　持續做八十八組我就有八塊肌
　UP UP DOWN　UP UP & DOWN
　明天我不能上班因為乳酸堆積

# 胸肌腹肌三角肌　二頭三頭四頭肌
　肌肌肌　肌肌肌　再酸也要用力
　炸雞烤雞卡拉雞　土雞油雞放山雞
　完美線條的BODY　吃飽才會有力氣

　跟著老師動吃動　跟著老師動吃動
　跟著老師　跟著老師　跟著老師動吃動
　跟著跟著老師老師動吃動　跟著跟著老師老師動吃動
　跟著跟著老師老師　跟著跟著老師老師　
　跟著跟著老師老師　動吃動 # *

現在深呼吸　再喘口氣
放下你的炸雞　我們甩肉去
現在深呼吸　再喘口氣
放開那個阿姨　讓她飛輪去

Repeat *

雙手平舉　抖動胸肌　阿斯阿斯阿斯阿斯
旁邊美女　看我這裡　烏哈烏哈烏哈烏哈

回到青春期　荷爾蒙分泌
我要練得跟復仇者聯盟一樣壯
穿上緊身衣　拿一條毛巾
在你心目中我就是無敵鐵金剛

Repeat #